ブログ

3日のダイエットプログラム

トレーニングはお休みです。

朝食はチョップドサラダ
昼食はサラダホウレンソウとダイエット麺にカレーをかけて。
おやつにバナナ・納豆3パック・カップスープ・サツマイモ小
夕飯はスパゲティー・ちらし寿司・ニシンの塩焼き・お煎餅小・ベーコン
でした。

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

カテゴリー

ブログ

  1. その痛み、あきらめないで!その25 ~腰痛の原因(レントゲン・MRIの限界)~

  2. その痛み、あきらめないで!その24 ~腰殿部から下肢にかけての痛み・シビレ~②

  3. その痛み、あきらめないで!その23 ~股関節周辺の痛み(股関節痛)~