7日のダイエットプログラム

トレーニングメニューです。
カーフレイズ100回×3セット
スクワット100均
Ｖシットアップ100回

食事です
朝食はセブンイレブンのパックのおでん
昼食はサラダ3袋・カップスープ・ベーコン
おやつに煎餅小一袋
でした。