ナイスな奴！！

記事一覧 ≫ 個別記事「ナイスな奴！！」

16日は体調不良でトレーニングはお休みです。

17日のトレーニングです。
Ｖシットアップ100回
バイシクル100×3セット
キムラ・シットアップ左右100回
カーフレイズ100回×3セット
チューブトレーニング
バイセプス・エクステンション100回
トライセプス・エクステンション100回
バタフライ100回
です。

セブンで見つけた、カップヌードルナイス
糖質・脂質オフでカロリー約半分のいかした奴！！

インスタントといいう事で常食するのは良くはないですが、たまに食べるならこれに決まり！！

よろしければ感想をお聞かせ下さい。

さいたま市見沼区せきぐち接骨院のブログ/交通事故治療、むち打ち症、AKA療法による腰痛の治療,休日(日曜祝日)対応。