さいたま市見沼区せきぐち接骨院のブログ/交通事故治療、むち打ち症、AKA療法による腰痛の治療,休日(日曜祝日)対応。

さいたま市見沼区南中野のせきぐち関口接骨院のブログ

ナイスな奴!!

  • 2017.04.18 /

16日は体調不良でトレーニングはお休みです。

17日のトレーニングです。
Vシットアップ100回
バイシクル100×3セット
キムラ・シットアップ左右100回
カーフレイズ100回×3セット
チューブトレーニング
バイセプス・エクステンション100回
トライセプス・エクステンション100回
バタフライ100回
です。

セブンで見つけた、カップヌードルナイス
糖質・脂質オフでカロリー約半分のいかした奴!!
20170418_131628
インスタントといいう事で常食するのは良くはないですが、たまに食べるならこれに決まり!!

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