さいたま市見沼区せきぐち接骨院のブログ/交通事故治療、むち打ち症、AKA療法による腰痛の治療,休日(日曜祝日)対応。

さいたま市見沼区南中野のせきぐち関口接骨院のブログ

トレーニング後のタンパク質補給。

  • 2020.01.23 /

今日のパーソナルトレーニング後のタンパク質補給は鯖缶。

フィッシュオイルは身体にいいので鯖の水煮缶はお勧めです。

身体つくりには、運動・栄養補給・休息のサイクルが大切です!!

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