今日の昼食のPFCバランス(P=タンパク質 F=脂質 C=炭水化物)
- 2020年01月25日 /
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PFCバランス(P=タンパク質 F=脂質 C=炭水化物)はタンパク質多めでイイ感じ。
昨日は昼間にダイエットプログラムのパーソナルトレーニングのトレーナーをやり、夜はジムで自分自身のウエイトトレーニングとファンクショナルトレーニングを行ったので、今日はタンパク質多めの食事です。
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PFCバランス(P=タンパク質 F=脂質 C=炭水化物)はタンパク質多めでイイ感じ。
昨日は昼間にダイエットプログラムのパーソナルトレーニングのトレーナーをやり、夜はジムで自分自身のウエイトトレーニングとファンクショナルトレーニングを行ったので、今日はタンパク質多めの食事です。
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