さいたま市見沼区せきぐち接骨院のブログ/交通事故治療、むち打ち症、AKA療法による腰痛の治療,休日(日曜祝日)対応。

気まぐれっクックお勧めのスマガツオをお刺身で頂きました。薬味をったっぷりにしてヘルシーでダイエットお勧めです。

さいたま市見沼区南中野のせきぐち接骨院では、HIIT（高強度インターバルトレーニング）を中心とした脂肪燃焼トレーニングと食事指導を行い、効果的にダイエットを進めていくPFTダイエットプランを行っています。

ダイエットやトレーニングにご興味のある方は、是非お問い合わせください。

9月20日、四国一周乗り鉄敢行！

食事は朝・夜共に高松で。

朝食はめりけんやの「肉釜玉大」、夕食は魚料理の「天勝」で地魚を味わいました。

途中、特急電車で右膝を曲げた状態でしばらく座っていたら、もともとあった右膝内側の痛みが強くなってしまいました。

膝も腰と同様、同じ姿勢でいると関節がロックしてしまい関節包内運動が阻害されてしまい、痛みが強くなってしまいます。

関節のロック（関節機能異常）を改善るには、せきぐち接骨院で行っているAKA療法が最も効果的な治療法の一つです。

膝の痛みにお悩みの方は、さいたま市見沼区南中野のせきぐち接骨院で行っているAKA療法で膝の機能を回復させることを是非お勧めします。

道の駅「どまんなかたぬま」でハナビラタケをゲット！！
βグルカンが豊富で免疫賦活作用、制癌作用があるとされています。

さっと湯がいてワサビ醤油で頂きました。

お味はキノコというよりも海藻に近い感じでした。

食物繊維たっぷりでダイエットにもおすすめの食材です。

どこかで見かけたら、一度お試しください。

さいたま市見沼区南中野のせきぐち接骨院では、HIIT（高強度インターバルトレーニング）を中心とした脂肪燃焼トレーニングと食事指導を行い、効果的にダイエットを進めていくPFTダイエットプランを行っています。

ダイエットやトレーニングにご興味のある方は、是非お問い合わせください。

今日の昼ごはんは、秋の味覚「きのこの炊き込みご飯」でした。

まいたけとしめじを入れて、ご飯は麦ごはん。

食物繊維たっぷりでダイエットに効果的です。

さいたま市見沼区南中野のせきぐち接骨院では、HIIT（高強度インターバルトレーニング）を中心とした脂肪燃焼トレーニングと食事指導を行い、効果的にダイエットを進めていくPFTダイエットプランを行っています。

ダイエットやトレーニングにご興味のある方は、是非お問い合わせください。