ワンピース97巻まで全巻揃っています。
- 2020年11月20日 /
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今日の昼ごはんはおでん。
種は玉子、大根、こんにゃく、ちくわぶです。
PFCバランスも悪くなく、低カロリーで腹持ちもまあま。
実は、おでん、とてもいいダイエット食です!!
さいたま市見沼区南中野のせきぐち接骨院では、HTTI(高強度インターバルトレーニング)を中心とした脂肪燃焼トレーニングと食事指導を行い、効果的にダイエットを進めていくPFTダイエットプランを行っています。
ちなみに昨日のトレーニングはアブローラー膝コロ10回×10セットでした。
お気軽にお問合せ下さい。
今日の昼ごはんは、またもやキノコご飯!
今回は、エリンギ・舞茸・ひらたけで、もちろんご飯は麦ごはんです。
キノコご飯を食べていると、便通が良くなりお腹もすっきり!
さいたま市見沼区南中野のせきぐち接骨院では、HTTI(高強度インターバルトレーニング)を中心とした脂肪燃焼トレーニングと食事指導を行い、効果的にダイエットを進めていくPFTダイエットプランを行っています。
「食物繊維たっぷりの食事でお腹すっきりダイエット!」、お気軽にお問合せ下さい。
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