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この夏、動画撮影に北海道に行き、北海道グルメを堪能しました。
札幌すすきのでは「雪だるま」でジンギスカンを頂きまし。
すすきの「雪だるま」のジンギスカン
焼いているジンギスカン
帯広の十勝乃長屋「十勝酒場一心」では、北海道産の色々な料理を頂きました。
MIXザンギ
低温調理のレバー刺し風
焼きガキ
じゃがバター
小樽駅前の三角市場「滝波食堂」では、海鮮を頂きました。
「滝波食堂」のたきなみ丼と朝取れイカ刺し
美瑛の「ラーメン八海」では、八海ラーメンととんとろ丼のセットを頂きました。
八海ラーメンととんとろ丼のセット
どれも美味しく頂きましたが、中でも絶品だったのは帯広の十勝乃長屋「十勝酒場一心」の低温調理のレバー刺し風でした。
あまりに美味しくてお代わりしてしまいました。
帯広に行った際は、是非、十勝乃長屋「十勝酒場一心」の低温調理のレバー刺し風をお試しください！！
夏の北海道乗り鉄動画は、YouTube「セキタクチャンネル」にて公開予定です。
患者さんから頂いたジャガイモで、ジャーマンポテトを作りました。
ジャガイモをレンチンしておき、炒めるときに油をひかず、ソーセージの油だけで炒めるようにして脂質を制限。
ジャガイモは鉄、カルシウム、カリウム、マグネシウム、ビタミンを多く含む皮付きのままにして、栄養価を高めます。
食事の後は、HIITで脂肪燃焼を行いました。
さいたま市見沼区南中野のせきぐち接骨院では、HIIT（高強度インターバルトレーニング）を中心とした脂肪燃焼トレーニングと食事指導を行い、効果的にダイエットを進めていくPFTダイエットプランを行っています。
ダイエットにご興味がある方はお気軽にお問合せ下さい。
今日の夕食は、キノコとニンニクの芽の炒め物。
エリンギ・ひらたけ・ニンニクの芽を炒めて、塩・コショウ・オイスターソースで味付けしました。
食物繊維たっぷりでダイエットに適した一品です。
さいたま市見沼区南中野のせきぐち接骨院では、HIIT（高強度インターバルトレーニング）を中心とした脂肪燃焼トレーニングと食事指導を行い、効果的にダイエットを進めていくPFTダイエットプランを行っています。
ダイエットにご興味がある方はお気軽にお問合せ下さい。
今日の夕飯は、豚の角煮とブロッコリーです。
豚の角煮は下茹でと、表面に焦げ目をつけるときに極力油を落としました。
煮たまごも作ってタンパク質を多めに摂取です。
さいたま市見沼区南中野のせきぐち接骨院では、HIIT（高強度インターバルトレーニング）を中心とした脂肪燃焼トレーニングと食事指導を行い、効果的にダイエットを進めていくPFTダイエットプランを行っています。
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