ダイエットプログラム

記事一覧 ≫ 個別記事「ダイエットプログラム」

昨日16日の朝食はセブンイレブンのパックのおでんと豆乳鍋。

昼食は千切りキャベツ2袋・大根サラダの計3袋とクラッシュしたナッツのサラダとレンチンサツマイモ。

夕飯は今日は友人2人とがってん寿司で飲み食い放題！

基本、外食に出た時は限度なしに飲み食いするようにしています。

今日のトレーニングメニュー
カーフレイズ100回×3セット
でした。

よろしければ感想をお聞かせ下さい。

アクセス

所在地	埼玉県さいたま市見沼区南中野287　ソレイユ南中野103
電話番号	048-688-3351
駐車場	接骨院前に２台(無料）。
予約	AKA療法は予約制になります。時間外・休日の診療をご希望の方は、お問い合わせの上、ご来院下さい。
休診日	第３日曜日

さいたま市見沼区せきぐち接骨院のブログ/交通事故治療、むち打ち症、AKA療法による腰痛の治療,休日(日曜祝日)対応。