ブログ ダイエットプログラム 2017.02.27 この記事のタイトルとURLをコピーする 25日のトレーニングメニューです。 バイセプス・エクステンション100回 トライセプス・エクステンション100回 ローイング100回 バタフライ100回 デッドリフト100回 カーフレイズ100回 朝食はチョップドサラダ・サラダ3袋 昼食はおでん・カップスープ2杯 夕食は台湾料理屋さんで食べ放題飲み放題 でした。 この記事のタイトルとURLをコピーする ダイエットプログラム 前の記事 ダイエットプログラム 次の記事
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