今日の昼食のPFCバランス（P＝タンパク質　F＝脂質　C＝炭水化物）

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今日の昼食は、セブンイレブンのパックおでんとサラダチキン。

PFCバランス（P＝タンパク質　F＝脂質　C＝炭水化物）はタンパク質多めでイイ感じ。

昨日は昼間にダイエットプログラムのパーソナルトレーニングのトレーナーをやり、夜はジムで自分自身のウエイトトレーニングとファンクショナルトレーニングを行ったので、今日はタンパク質多めの食事です。

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さいたま市見沼区せきぐち接骨院のブログ/交通事故治療、むち打ち症、AKA療法による腰痛の治療,休日(日曜祝日)対応。