今日の昼食のPFCバランス（P＝タンパク質　F＝脂質　C＝炭水化物）

今日の昼食は、セブンイレブンのパックおでんとサラダチキン。

PFCバランス（P＝タンパク質　F＝脂質　C＝炭水化物）はタンパク質多めでイイ感じ。

昨日は昼間にダイエットプログラムのパーソナルトレーニングのトレーナーをやり、夜はジムで自分自身のウエイトトレーニングとファンクショナルトレーニングを行ったので、今日はタンパク質多めの食事です。