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最近の不摂生がたたっているせいか、疲れが取れずらく体重も増加傾向にあるので、本日は
久しぶりにデトックス。
朝、コーヒーを一杯飲んだ後は、スムージーと炭酸水で一日を過ごしました。
本来は、自家製のスムージーかコールドプレスジュースがいいのですが、手間の都合で本日は市販のスムージーで栄養補給です。
18時半を過ぎた今現在、いつもよりも体が軽く体調がいいような気がします。
定期的に体をリセットすることが必要だと改めて認識しました。
(普段から節制していれば、デトックスの必要もないのですが)
新年明けましておめでとうございます。
今年も、せきぐち接骨院スタッフ一同、患者皆様方の健康維持のお手伝いを全力でさせて頂きます。
話は変わって、
1月1日元日に家族で「さがみ湖リゾートプレジャーフォレスト」に行ってきました。
夜のイルミネーション「さがみ湖イルミリオン」がとても奇麗でした。
最後に日帰りのさがみ湖温泉「うるり」で温泉につかり昨年中の疲れを取ってきました。
心機一転で、今年一年、今まで以上に頑張れそうな気がします!!