幸福の使者!!
- 2018年04月28日 /
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昨年の11月の終わりに左肩から上肢を寝違えてしまい、約4か月半の間、激痛でトレーニングが何も出来ませんでしたが、やっと先月の中ごろから落ち着いてトレーニングを再開しました。
最近のトレーニングは、スマホのアプリ「自宅トレーニング」を使用しています。各部位ごとに初級・中級・上級と分かれていて、その人のレベルに合ったトレーニングが出来るようになっている、とても便利なアプリです。
またトレーニング内容や食事内容などをアップしていきますので、こうご期待!!
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