さいたま市見沼区せきぐち接骨院のブログ/交通事故治療、むち打ち症、AKA療法による腰痛の治療,休日(日曜祝日)対応。

今年も接骨院の玄関前に燕がやってきました。

果たして巣を作るのでしょうか？

巣作りをして、幸福をもたらしてほしいものです！！

追伸

ゴールデンウィークでお出かけの方、交通事故には注意してください！！

昨年の11月の終わりに左肩から上肢を寝違えてしまい、約4か月半の間、激痛でトレーニングが何も出来ませんでしたが、やっと先月の中ごろから落ち着いてトレーニングを再開しました。

最近のトレーニングは、スマホのアプリ「自宅トレーニング」を使用しています。各部位ごとに初級・中級・上級と分かれていて、その人のレベルに合ったトレーニングが出来るようになっている、とても便利なアプリです。

またトレーニング内容や食事内容などをアップしていきますので、こうご期待！！

（写真はミナミマグロの中トロ）

昨夜は久しぶりにがってん寿司へ。

ここぞとばかりに好きな物を好きなだけ食べて、すっかり糖質まみれになってしまいました。

ダイエットプログラム実践中につき、今日からまた、糖質を控えめにしてトレーニング頑張ります！