復活、ダイエットプログラム！！

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昨年の11月の終わりに左肩から上肢を寝違えてしまい、約4か月半の間、激痛でトレーニングが何も出来ませんでしたが、やっと先月の中ごろから落ち着いてトレーニングを再開しました。

最近のトレーニングは、スマホのアプリ「自宅トレーニング」を使用しています。各部位ごとに初級・中級・上級と分かれていて、その人のレベルに合ったトレーニングが出来るようになっている、とても便利なアプリです。

またトレーニング内容や食事内容などをアップしていきますので、こうご期待！！

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さいたま市見沼区せきぐち接骨院のブログ/交通事故治療、むち打ち症、AKA療法による腰痛の治療,休日(日曜祝日)対応。