ブログ ダイエットプログラム、測定開始 2016.08.11 この記事のタイトルとURLをコピーする 先日始めたダイエットプログラムに伴い、私自身の体重・体脂肪値を測定しました。 伸長176cm 体重91.8㎏ 体脂肪率22.4% 測定前日、お見合いらしきものに出向き30分で振られたためにヤケ酒を飲んで体がむくんでいたために、少し多めになっているかもしれません。 意外や意外、体脂肪率だけで見るとぎりぎり標準に引っかかっている感じ。 もう、デブとは言わせないですぜ!! 目標は 体脂肪率15% 体重82㎏です。 さて、今後の経過はどうなるでしょう? 随時、ご報告します。 この記事のタイトルとURLをコピーする ダイエットプログラム。 前の記事 アンプティサッカー 次の記事
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