ダイエットプログラム、測定開始
- 2016.08.11 /
先日始めたダイエットプログラムに伴い、私自身の体重・体脂肪値を測定しました。
伸長176ｃｍ
体重91.8㎏
体脂肪率22.4％
測定前日、お見合いらしきものに出向き30分で振られたためにヤケ酒を飲んで体がむくんでいたために、少し多めになっているかもしれません。
意外や意外、体脂肪率だけで見るとぎりぎり標準に引っかかっている感じ。
もう、デブとは言わせないですぜ！！
目標は
体脂肪率15％
体重82㎏です。
さて、今後の経過はどうなるでしょう？
随時、ご報告します。