出雲大社参拝

6月20日～21日にかけて、出雲大社へ参拝に行ってきました。

まさに「パワースポット！」という雰囲気。

ものすごいパワーをいただいたような気がします。

サンライズ出雲で東京を20日22時に出発、出雲大社の滞在時間1時間弱、とんぼ返りして大宮着21日21時ころの弾丸ツアー。

行きは寝台で約12時間、帰りは特急と新幹線・在来線を乗り継いで約7時間30分。

特に帰りは座りっぱなしで長時間いたので、右膝痛・腰痛になってしまいました。

長時間同じ姿勢でいると筋肉や関節が固くなり関節機能異常を起こしやすくなるので、腰や膝などに痛みが出やすくなってしまいます。

電車での長時間の移動時には、定期的に立ち上がり体を動かすなどして予防することをお勧めします。