さいたま市見沼区せきぐち接骨院のブログ/交通事故治療、むち打ち症、AKA療法による腰痛の治療,休日(日曜祝日)対応。

さいたま市見沼区南中野のせきぐち関口接骨院のブログ

ダイエット食「ジャガバード!」

  • 2020.06.19 /

ダイエット食「ジャガバード」、作ってみました。

炊飯器シリーズで、ジャガイモ・鶏むね肉・玉ねぎ・トマト・ニンニク・塩・コショウ・ハーブを炊飯器で炊きこんだポトフになります。

一日の設定摂取カロリーに対して量が多いので、あまり空腹感を感じずにダイエットができます。

腹持ちもいいですよ!!

さいたま市見沼区南中野のせきぐち接骨院で行っているPFTダイエットプランは、HIIT(高強度インターバルトレーニング)を中心としたトレーニングと「ジャガバード」などのダイエット食での食事管理を組み合わせたプラグラムになっています。

ただ単に体重を落とすだけではなく、「動ける美しい体つくり」を目指します。

 

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