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鯖缶と白菜の無水鍋

鯖缶と白菜の無水鍋、作りました。

材料は白菜・サバの水煮・料理酒・ごま油・いりごまです。

これを鍋にぶち込んで煮込むだけ、ゆずぽんで美味しく頂きました。

 

さいたま市見沼区南中野のせきぐち接骨院では、HIIT(高強度インターバルトレーニング)を中心とした脂肪燃焼トレーニングと食事指導を行い、効果的にダイエットを進めていくPFTダイエットプランを行っています。

HIITで脂肪を燃焼しお鍋で栄養バランスのいい食事を摂取して、健康的にダイエットしましょう!!

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