鯛のあら炊き作りました。
糖質をおさえるために、砂糖は使わずに甘みは本みりんだけに。
魚の良質なたんぱく質を補給して、筋トレして筋肉増強です。
さいたま市見沼区南中野のせきぐち接骨院では、HIIT(高強度インターバルトレーニング)を中心とした脂肪燃焼トレーニングと食事指導を行い、効果的にダイエットを進めていくPFTダイエットプランを行っています。
HIITで脂肪を燃焼し魚の良質なたんぱく質を摂取して、健康的にダイエットしましょう!!
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魚の良質なたんぱく質を補給して、筋トレして筋肉増強です。
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