さいたま市見沼区せきぐち接骨院のブログ/交通事故治療、むち打ち症、AKA療法による腰痛の治療,休日(日曜祝日)対応。

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7日のダイエットプログラム

  • 2017.03.08 /

トレーニングメニューです。
カーフレイズ100回×3セット
スクワット100均
Ｖシットアップ100回

食事です
朝食はセブンイレブンのパックのおでん
昼食はサラダ3袋・カップスープ・ベーコン
おやつに煎餅小一袋
でした。

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