さいたま市見沼区せきぐち接骨院のブログ/交通事故治療、むち打ち症、AKA療法による腰痛の治療,休日(日曜祝日)対応。

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ホームジム

  • 2020.06.02 /

動画撮影のためのホームジムを準備中です。

せきぐち接骨院で行っているパーソナルトレーニング（PFT)では主に自重トレーニングを行っていますが、ホームジムではダンベルなどウエイトトレーニングをメインに行っていく予定です。

20数年ぶりに（多分）チンニング（懸垂）をやったら、２回しか出来ませんでした。年内に２０回連続を目標に頑張ります。

 

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