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ホームジム

動画撮影のためのホームジムを準備中です。

せきぐち接骨院で行っているパーソナルトレーニング(PFT)では主に自重トレーニングを行っていますが、ホームジムではダンベルなどウエイトトレーニングをメインに行っていく予定です。

20数年ぶりに(多分)チンニング(懸垂)をやったら、2回しか出来ませんでした。年内に20回連続を目標に頑張ります。

 

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