６日のダイエットプログラム
- 2017.03.07 /
トレーニングメニューです。
チューブトレーニング
ロシアンツイスト左右各100回
デッドリフト100回
シングル・ローイング左右各100回
バイセプス・エクステンション100回
Ｖシットアップ100回
食事です
朝食はセブンイレブンのおでん・野菜タンメン
昼食はサラダ3袋・カップスープ・納豆3パック
夕食はご飯・タラの煮つけ・トマト・わかめの味噌汁
夜食は赤貝・八角の刺身・お煎餅一袋・糖質ゼロの発泡酒500ml×3本
でした。
アクセス
| 所在地 | 埼玉県さいたま市見沼区南中野287 ソレイユ南中野103 |
| 電話番号 | 048-688-3351 |
| 駐車場 | 接骨院前に２台(無料）。 |
| 予約 | AKA療法は予約制になります。 時間外・休日の診療をご希望の方は、お問い合わせの上、ご来院下さい。 |
| 休診日 | 第３日曜日 |
