24日のダイエットプログラム
- 2017.03.26 /
トレーニングです。
プランク・サイドプランク左右各1分×5セット
スパイダープランク・サイドプランクツイスト左右各1分×3セット
Ｖシットアップ100回
バイシクル100回×3セット
マウンテンクライマー100回
チューブトレーニング
シングル・ローイング左右各100回
デッドリフト100回
です。
この日の夕飯は接骨院の近くにできた餃子屋さん「北越餃子」の餃子とキムチで一杯です。
アクセス
| 所在地 | 埼玉県さいたま市見沼区南中野287 ソレイユ南中野103 |
| 電話番号 | 048-688-3351 |
| 駐車場 | 接骨院前に２台(無料）。 |
| 予約 | AKA療法は予約制になります。 時間外・休日の診療をご希望の方は、お問い合わせの上、ご来院下さい。 |
| 休診日 | 第３日曜日 |
