さいたま市見沼区せきぐち接骨院のブログ/交通事故治療、むち打ち症、AKA療法による腰痛の治療,休日(日曜祝日)対応。

さいたま市見沼区南中野のせきぐち関口接骨院のブログ

3日のダイエットプログラム

  • 2017.04.05 /

トレーニングメニューです。
Vシットアップ100回
バイシクル100×3セット
フットアップ・ランジ左右各100回
チューブトレーニング
デッドリフト100回
バイセプス・エクステンション100回
トライセプス・エクステンション100回
バタフライ100回
です。

セブンイレブンで、揚げ物を300円以上買うとお総菜や冷凍食品が一つもらえるキャンペーンをやっているのを知ってしまいました。
これから毎日揚げ物300円分食べて、お総菜や冷凍食品をゲットしなければなりません。
今月はカロリー過多で太りそうで怖いです。

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