おでんでダイエット！
- 2020.11.14 /
今日の昼ごはんはおでん。
種は玉子、大根、こんにゃく、ちくわぶです。
PFCバランスも悪くなく、低カロリーで腹持ちもまあま。
実は、おでん、とてもいいダイエット食です！！
さいたま市見沼区南中野のせきぐち接骨院では、HTTI（高強度インターバルトレーニング）を中心とした脂肪燃焼トレーニングと食事指導を行い、効果的にダイエットを進めていくPFTダイエットプランを行っています。
ちなみに昨日のトレーニングはアブローラー膝コロ10回×10セットでした。
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