おでんでダイエット！

今日の昼ごはんはおでん。

種は玉子、大根、こんにゃく、ちくわぶです。

PFCバランスも悪くなく、低カロリーで腹持ちもまあま。

実は、おでん、とてもいいダイエット食です！！

さいたま市見沼区南中野のせきぐち接骨院では、HIIT（高強度インターバルトレーニング）を中心とした脂肪燃焼トレーニングと食事指導を行い、効果的にダイエットを進めていくPFTダイエットプランを行っています。

ちなみに昨日のトレーニングはアブローラー膝コロ10回×10セットでした。

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