さいたま市見沼区せきぐち接骨院のブログ/交通事故治療、むち打ち症、AKA療法による腰痛の治療,休日(日曜祝日)対応。

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食事指導。

  • 2017.03.10 /

今朝、私の専属トレーナー（日本のファンクショナル・トレーニングの第一人者　笠原竜二さん）から食事の指導をしてもらいました。

朝食はグリーンスムージーがベター。
昼食はおかずが多めで普通に。
夕食はサラダ中心で。

との事です。

皆さん、ご参考にして下さい。

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