さいたま市見沼区せきぐち接骨院のブログ/交通事故治療、むち打ち症、AKA療法による腰痛の治療,休日(日曜祝日)対応。

さいたま市見沼区南中野のせきぐち関口接骨院のブログ

メガ!

  • 2017.06.19 /

ここのところプライベートが忙しく、ブログの更新が滞っていました。
我が家に無事子供が誕生しブログ再開。

ここの所のトレーニングは、一日おき位に
プランク・左右サイドプランク各1分×7セット
Vシットアップ100回
バイシクル100×3セット
を中心にこなしていました。

プランクを中心としたトレーニングをこなすのが、全体的にバランスよく筋肉がつくように感じます。

20170619_231750
写真はマックの「ギガマック」とグランドセットのポテトです。
さすがの私でも十分満足の量!
今日は炭水化物を取り過ぎたので、明日は多めにトレーニングをこなさないとですね。

よろしければ感想をお聞かせ下さい。
  • いいね! (1)
  • もう一息! (1)
  • 痛い/寒い/気持ち悪い (2)
  • ちょっと何言っているか分からない (3)

アクセス

所在地 埼玉県さいたま市見沼区南中野287 ソレイユ南中野103
電話番号 048-688-3351
駐車場 接骨院前に2台(無料)。
予約 AKA療法は予約制になります。 時間外・休日の診療をご希望の方は、お問い合わせの上、ご来院下さい。
休診日 第3日曜日
  さいたま市見沼区のせきぐち接骨院は日曜・祝日も施術しています。時間外は23時まで対応可能。埼玉県さいたま市見沼区南中野287 ソレイユ南中野103

せきぐち接骨院トップページ

コメントを残す




日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。